2026年06月15日

こんにちは！ひろがる接骨院 明石院です(*^^*)

明石市で【腰痛】にお悩みの方はいらっしゃいませんか？？

「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っていると腰が重だるくなる」
「立ち上がる瞬間に腰へ痛みが走る」
など、腰痛に悩まされている方は非常に多くいらっしゃいます。

腰痛は日本人の多くが経験するといわれる身近な症状ですが、その原因は人によって異なります。
そのため、湿布や痛み止めで一時的に痛みを抑えても、根本的な原因が改善されなければ再発を繰り返してしまいます 、、

特に明石市周辺でも、デスクワークや車の運転、家事や育児による身体への負担から腰痛を訴える方が増えています。

今回は腰痛が起こる具体的な原因と、当院で行っている施術についてご紹介します。

〇腰痛の具体的な原因とは？

腰痛と聞くと「腰そのものが悪い」と考えがちですが、実際には腰以外の部分に原因が隠れているケースも少なくありません。

 1. 姿勢の悪化による筋肉への負担

現代ではパソコンやスマートフォンを使用する時間が長くなり、猫背や前かがみ姿勢になる方が増えています。

このような姿勢が続くと、身体を支えるために腰周辺の筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、血流が悪くなり、筋肉の疲労が蓄積して痛みが発生します。

特にデスクワークが多い方は、知らず知らずのうちに腰へ大きな負担をかけています。

 2. 骨盤の歪み

骨盤は身体の土台となる重要な部分です。

足を組む癖や片足重心、長時間の同じ姿勢などによって骨盤のバランスが崩れると、身体全体の重心も乱れてしまいます。

その状態が続くと腰周辺の筋肉や関節に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛につながります。

 3. 筋力低下

腰を支えるためには腹筋や背筋、そして体幹の筋肉が重要です。

運動不足や加齢によって筋力が低下すると、身体を支える役割を筋肉だけで補えなくなり、腰への負担が増加します。

最近ではテレワークの普及によって運動量が減少し、筋力低下が原因で腰痛を発症する方も少なくありません。

 4. 血行不良

長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、血液循環が悪くなります。

血流が滞ると疲労物質が蓄積しやすくなり、腰の重だるさや痛みにつながります。

特に寒い季節や冷房による冷えは血行不良を招きやすく、腰痛を悪化させる原因になります。

✨腰痛は原因を見極めることが改善への第一歩✨

腰痛は単に腰を揉めば良くなるものではありません。

姿勢の問題なのか、骨盤の歪みなのか、筋肉の緊張なのかによって必要な施術は変わります。

そのため、まずは現在の身体の状態を正しく把握し、痛みの根本原因を見つけることが大切です。

原因を特定せずに放置してしまうと、慢性化したり、ぎっくり腰を繰り返したりする可能性もあります……！

腰痛を改善するためには、その場しのぎではなく根本から身体を整えることが重要です！！

〇当院で行う腰痛施術について

当接骨院では、初回のカウンセリングを通じて腰痛の原因をしっかりと確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。

まずは姿勢や骨盤の状態、筋肉のバランスなどを丁寧に確認します。

そのうえで、硬くなった筋肉を手技によって緩め、血流の改善を促します。

また、骨盤や背骨のバランスが崩れている場合には身体全体の歪みを整え、腰にかかる負担を軽減していきます。

さらに、施術だけでなく、ご自宅でできるストレッチや姿勢改善のアドバイスも行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることで根本改善を目指しています！

〇まとめ

腰痛は多くの方が抱える悩みですが、その原因は姿勢不良、骨盤の歪み、筋力低下、血行不良などさまざまです。

だからこそ、痛みがある場所だけに注目するのではなく、身体全体の状態を確認しながら根本原因へアプローチすることが大切です。

「なかなか腰痛が改善しない」
「何度も繰り返してしまう」
「最近腰に違和感を感じる」
という方は、早めのケアをおすすめします。

当接骨院では患者様一人ひとりのお悩みに寄り添い、健康な身体づくりを全力でサポートいたします。

腰痛でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください＼(^o^)／

LINE@でのご予約はもちろん、お身体の症状の相談も承っております！

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〒674-0095
明石市二見町西二見駅前1丁目18
イトーヨーカドー明石店3階
二見図書館横 通路奥
TEL:078-949-2303
HP:  https://akashi-sakaguchi.com

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2026年06月13日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【猫背】にお悩みの方はいらっしゃいませんか？  
猫背は姿勢の悪化によって引き起こされることで、肩こりや腰痛、頭痛、さらには呼吸のしづらさまで引き起こすことがあります。
また美容的にも見た目に影響を与え、自信を失う要因にもなりえます＞＜

日常生活において、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などが猫背を進行させる要因となっています。
姿勢の歪みを放置すると、体全体のバランスが崩れ、慢性的な痛みや不調を招くことがあります；；

当接骨院では、猫背改善のための専門的な施術を行っています。
手技療法やストレッチ、トレーニングを通じて、筋肉の緊張を緩め、正しい姿勢を取り戻すお手伝いをします。
体幹を強化し、正しい姿勢を維持することで、痛みの軽減や身体のバランス改善が期待できます！

猫背を改善して、より美しく健康的な姿勢を手に入れましょう！お気軽にご相談ください。
あなたの健康な未来をサポートいたします(*^^*)

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2026年06月8日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です ( ´ω` )/

骨盤矯正は、身体の中心に位置する骨盤を正しい位置に整えることで、全身のバランスを改善し、さまざまな不調を解消するための施術です。
骨盤が歪むことで、腰痛や肩こり、生理痛、さらには姿勢の悪化など、多くの悩みを引き起こす可能性があります(´-ω-｀)

デスクワークや運動不足、不適切な姿勢が続くと、骨盤の歪みが悪化するため、定期的に骨盤矯正を行うことが重要です。
施術は、おひとりお一人のお身体の状態に合わせて行い、専用の器具や、『MPF療法』という筋肉にアプローチする当院独自の手技療法によって骨盤を整えていきます。

ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院では、性別を問わずどなたでも受けていただける骨盤矯正を提供しております！

骨盤の歪みが気になる方は、ぜひひろがる接骨院・鍼灸院 明石院にご相談ください。お待ちしています(*^^*)

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2026年06月5日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【産後の体調や体型の変化】にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

産後矯正は、出産後の身体を健康な状態に戻すための施術です。
出産によって骨盤や筋肉が緩んだり、姿勢が崩れたりすることがありますが、これを改善することで体のバランスを整え、快適な日常生活をサポートします。

産後に特有の腰痛や肩こり、お腹周りの引き締めなど、悩みはさまざまですが、早期に適切なケアを行うことが重要です。
当接骨院では、専門的な知識を持つスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた施術を行います。

さらに、キッズスペースを完備しており、お子様連れでも安心してご来院いただけます！
お母様が施術を受けている間、お子様が遊んでいる姿を近くで見守ることができますので、リラックスして施術を受けられます^^

産後の身体を整えたい方は、ぜひひろがる接骨院・鍼灸院 明石院にご相談ください。お待ちしています！*.+

LINE@でのご予約はもちろん、お身体の症状の相談も承っております！ LINE: https://line.me/R/ti/p/%40381rttsp 〒674-0095 明石市二見町西二見駅前1丁目18 イトーヨーカドー明石店3階 二見図書館横 通路奥 TEL:078-949-2303 HP: https://akashi-sakaguchi.com #整体 #整骨院 #マッサージ #接骨院 #坂口整骨院 #二見町腰痛 #二見町整体 #二見町産後骨盤矯正 #二見町坐骨神経痛 #二見町肩こり #交通事故治療 #産後骨盤矯正 #産後ママ

2026年06月2日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【坐骨神経痛】にお悩みの方はいらっしゃいませんか？
この症状は、腰からお尻、そして脚にかけて痛みやしびれを引き起こすもので、多くの人々の日常生活に影響を及ぼします。
原因としては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、筋肉の緊張などが考えられます。

坐骨神経は体内で最も長い神経であり、損傷や圧迫がかると、下半身に痛みやしびれ、さらには力が入らないといった症状が出てきます。
これにより、歩行や座ること、立ち上がる際にも不快感が生じ、日常生活が非常に困難になることがあります。

当接骨院では、坐骨神経痛の原因を徹底的に分析し、患者様一人ひとりに最適な施術を提供しています。
手技療法やストレッチ、鍼灸などを組み合わせて、痛みの軽減を図るだけでなく、再発を防ぐための筋力強化や姿勢改善へのアプローチも行っています。

坐骨神経痛でお困りの方は、ぜひ早めにご相談ください！
安心して日常生活を送るためのサポートを全力で行います。お待ちしております(*^^*)

LINE@でのご予約はもちろん、お身体の症状の相談も承っております！ LINE: https://line.me/R/ti/p/%40381rttsp 〒674-0095 明石市二見町西二見駅前1丁目18 イトーヨーカドー明石店3階 二見図書館横 通路奥 TEL:078-949-2303 HP: https://akashi-sakaguchi.com #整体 #整骨院 #マッサージ #接骨院 #坂口整骨院 #二見町腰痛 #二見町整体 #二見町産後骨盤矯正 #二見町坐骨神経痛 #二見町肩こり #交通事故治療 #産後骨盤矯正 #産後ママ

2026年05月29日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【五十肩（四十肩）】にお悩みの方はいらっしゃいませんか？
肩の痛みや動かしにくさは、日常生活に大きな影響を与え、特に仕事や趣味に制限をかけることがあります(´-ω-｀)

五十肩は、主に中高年期に見られる症状で、肩関節の周囲にある筋肉や腱が炎症を起こし、痛みや可動域の制限をもたらします。

この症状は、特に夜間の痛みや、腕を上げるのが難しくなることが特徴です。
日常生活の基本動作でさえも困難になることがあるため、早期の対処が重要です。
放置すると、慢性的な痛みへと繋がる可能性があります。

当接骨院では、五十肩に特化した専門的な施術を行っています。
手技療法やストレッチ、鍼灸を組み合わせて、痛みの緩和と可動域の改善を図ります。
また、日常生活での姿勢やテーピング方法についてもアドバイスし、再発を防ぎます。

五十肩の痛みにお悩みの方は、ぜひ早めにご相談ください。
あなたの肩の健康を取り戻すために、全力でサポートいたします！
お待ちしております(*^^*)

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2026年05月27日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【頭痛】は、日常生活において多くの人が経験する不快な症状の一つです。
ふとした拍子に、頭がズキズキしたり、締め付けられるような痛みを感じたりすることがある方もいるのではないでしょうか？

頭痛の原因は様々で、中にはストレスや疲労、不規則な生活習慣、姿勢の悪さなどが影響していることがあります。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用が増加する現代では、肩こりや首の緊張が頭痛を引き起こすことが多くなっています。
このような痛みを放置すると、日常生活や仕事に支障をきたすこともありますので、早めの対策が大切です！

当接骨院では、頭痛の原因を見極め、個別に適した施術を行っています。
手技療法や鍼灸を使って、肩や首の緊張をほぐし、血行を改善することで、頭痛を軽減するお手伝いをします。
また、日常生活での姿勢や動作についてのアドバイスも提供し、再発の予防をサポートいたします。

頭痛にお悩みの方は、ぜひひろがる接骨院・鍼灸院 明石院にご相談ください。
あなたの健康を取り戻すために、しっかりとサポートいたします。
お待ちしています！(*^^*)

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2026年05月23日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

【肩こり】は、現代の生活スタイルにおいて非常に一般的な悩みで、多くの方が日常的に感じている症状です。
デスクワークやスマートフォンの使用、長時間同じ姿勢でいることなどが原因となり、肩周辺の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こすことがあります。

肩こりは、単なる不快感にとどまらず、頭痛や疲労感、さらには不眠を伴うこともあります。
このため、放置しておくと、慢性的な問題に発展し、日常生活に支障をきたすことがあるため、早期の対策が重要です。

当接骨院では、肩こりに特化した専門的な施術を行っており、手技療法や鍼灸療法を通じて、筋肉の緊張を緩和し、血行を改善させることを目指します。
また、肩こりの原因を根本から解決するために、姿勢改善やストレッチ方法のアドバイスも行っています^^

肩こりにお困りの方は、ぜひ早めにご相談ください。
あなたの快適な生活を取り戻すために、私たちは全力でサポートいたします！お待ちしております(*^^*)

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2026年05月19日

 

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(^^)

突然の【ぎっくり腰】にお困りの方はいらっしゃいませんか？
ぎっくり腰は、日常生活の中で何気ない動作が引き金となり、急激な腰の痛みを引き起こすことがあります。
特に、重い物を持ち上げようとした瞬間や、前屈みになった時にその症状が現れやすいです；；

この痛みは、筋肉や靭帯の損傷、または椎間板のトラブルが原因で起こることが多く、発症後は動くことすら困難になることがあります、、
放置すると痛みが長引き、日常生活に大きな支障を及ぼすこともあるため、早めの対処が重要です！

当接骨院では、ぎっくり腰に対する専門的な施術を行っております。
痛みを軽減するための手技療法や、筋肉の緊張を緩和するための鍼灸、必要に応じたストレッチを取り入れた治療を通じて、早期の回復を目指します。
また、再発防止のためのアドバイスやエクササイズも行い、健康な腰を取り戻すお手伝いをさせていただきます＾＾

ぎっくり腰による急な痛みを感じた際は、どうぞ遠慮なくご相談ください。
あなたの快適な生活をサポートするため、一緒に取り組んでまいります！

 

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2026年05月16日

こんにちは！ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院です(*^^*)

・事故に遭ってからしびれが続いている  
・力が入りにくい

このような【交通事故のお悩み】がある方は、ぜひ当院にご相談ください！

交通事故後、衝撃によって手足にしびれが現れることがあります。
これは、神経が損傷したり圧迫されたりしている場合が考えられます。

よく耳にするむち打ち症ですが、これは首の筋肉だけでなく、神経にも影響を与えることがあります。
首から出る神経の多くは手に関係しているため、むち打ちによって手にしびれや違和感が出る可能性もあるのです(´-ω-｀)

このように、交通事故後の身体は見た目以上に負担がかかっていることがあります。
痛みを感じなくても、そのまま放置することはおすすめできません。
早期に適切な治療を行うことが、その後の身体の状態に大きく影響します。

もし交通事故に遭った場合は、まず早めに医療機関で診察を受け、その後、ぜひひろがる接骨院・鍼灸院で適切な施術を受けてください☝️
（当院は整形外科との併用治療も可能です）
お待ちしております！

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