五十肩(四十肩)の痛みや動かしにくさ、ご相談ください！
2026年06月23日
明石市で【五十肩】にお悩みの方は、 「そのうち治るだろう」と放置せず、 早めに適切な施術を受けることをおすすめします！ 五十肩は肩の痛みだけでなく、 腕が上がらない、後ろに回せない、 夜間に痛みで目が覚めるなど、 日常生活に大きな支障を与える症状です。 症状の進行状況に合わせて適切なケアを行うことで、 痛みの軽減や肩の動きの改善が期待できます🍀 「服を着替える時に肩が痛む」 「髪を結ぶ動作がつらい」 「高い場所の物を取ろうとすると肩が上がらない」 といった症状でお困りではありませんか？？ これらは五十肩の代表的な症状です。 初期は軽い違和感から始まることもありますが、 徐々に痛みが強くなり、肩の可動域が制限されてしまうケースも 少なくありません😢 五十肩は年齢とともに起こりやすくなる 症状ですが、年齢だけが原因ではありません。 適切な対応を行うことで 症状の改善を目指すことができるため、 我慢を続けるのではなく 早めに身体の状態を確認することが大切です。 ○肩こりと五十肩のちがい 「肩が痛いから肩こりだと思っていたら、実は五十肩だった」 というケースは少なくありません。 しかし、肩こりと五十肩には大きな違いがあります。 肩こりは、首や肩周辺の筋肉が緊張することで起こる症状です。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、 姿勢不良、ストレスなどが原因となり、 肩の重だるさや張り感、 疲労感として現れることが多くあります。 肩を動かすこと自体は可能で、 動作によって強い痛みが出ることは 比較的少ないのが特徴です。 一方で五十肩は、肩関節周囲に炎症が起こることで発症し、 肩を動かした際に強い痛みを伴います。 特に腕を上げる、後ろに回す、 服を着替えるといった動作が困難になることが多く、 症状が進行すると 日常生活にも大きな支障をきたします😨 また、夜間に肩の痛みが強くなる 「夜間痛」がみられることも五十肩の特徴です。 そのほか、五十肩の場合は適切ではないストレッチを行うと、 より症状が悪化する場合があるため、 独断で何とかしようと思い込むのは危険です！⚠️ 「肩が凝っているだけだと思っていたのに、 腕が上がらなくなってきた」 「肩の痛みで夜中に目が覚める」という場合は、 単なる肩こりではなく五十肩の可能性があります。 放置すると肩関節の動きがさらに悪くなることもあるため、 早めに状態を確認し、 適切なケアを受けることが大切です。 ○五十肩が起こる原因とは？ 五十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、 肩関節の周囲に炎症が起こることで痛みや 動かしにくさが生じる状態を指します。 しかし、なぜ炎症が起こるのかは完全には解明されていません。 その中でも関係が深いと考えられているのが、 加齢による組織の変化や血流の低下です。 年齢を重ねることで肩関節周囲の筋肉や腱、 靭帯などの柔軟性が低下し、 小さな負担が積み重なることで 炎症につながると考えられています。 さらに、運動不足によって 肩を動かす機会が減ることも原因となります。 肩関節は人体の中でも特に大きく動く関節ですが、 動かさない状態が続くと関節周囲の組織が硬くなり、 炎症を引き起こすリスクが高まります💦 五十肩は単に肩だけの問題ではなく、 姿勢や筋肉の状態、 日常生活の習慣などが複雑に関係して 発症するケースが多いのです。 ○当院で行っている具体的な施術内容 ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院では、 五十肩による痛みや可動域制限に対して、 一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています！ まずははじめのカウンセリングを通して、 痛みの程度や肩の動く範囲、 日常生活への影響などを詳しく確認します。 痛みが強い時期には、 肩関節周囲への負担を抑えながら 筋肉の緊張を和らげる施術を行います。 無理に動かすのではなく、 炎症を考慮しながら身体全体のバランスを整え、 肩への負担軽減を目指します。 痛みが落ち着いてきた段階では、 肩関節の可動域改善を目的とした施術を行います。 硬くなった筋肉や関節周囲の組織へアプローチし、 スムーズに肩が動かせる状態を目指していきます。 また、慢性的な筋緊張が強い場合には 鍼灸施術を取り入れることもあります。 筋肉の深部へアプローチすることで血流改善を促し、 痛みや動かしにくさの軽減をサポートします。 さらに、施術だけでなく、 ご自宅で行えるストレッチや 日常生活での注意点についてもお伝えし 再発予防にも力を入れています💪 ○まとめ 五十肩は、肩の痛みや可動域制限によって 日常生活に大きな影響を与える症状です。 しかし、適切な時期に適切な施術を受けることで、 症状の改善や回復期間の短縮が期待できます。 明石市で五十肩にお悩みの方は、 「年齢のせいだから仕方ない」と諦めず、 まずはご自身の身体の状態を確認してみてください( ´ω` )/ ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院では、 五十肩の症状や原因を丁寧に見極め、 一人ひとりに合わせた施術を行っています！ 肩の痛みや動かしにくさでお困りの方は、 ぜひお気軽にご相談ください👍
LINE@でのご予約はもちろん、お身体の症状の相談も承っております！ LINE: https://line.me/R/ti/p/%40381rttsp 〒674-0095 明石市二見町西二見駅前1丁目18 イトーヨーカドー明石店3階 二見図書館横 通路奥 TEL:078-949-2303 HP: https://akashi-sakaguchi.com #整体 #整骨院 #マッサージ #接骨院 #坂口整骨院 #二見町腰痛 #二見町整体 #二見町産後骨盤矯正 #二見町坐骨神経痛 #二見町肩こり #交通事故治療 #産後骨盤矯正 #産後ママ