2026年04月12日

【患者様について】

・50代女性の方
・立ち仕事（1日4〜7時間ほど）
・運動習慣なし

【来院時の状態】

・肩こり
・腰痛（特に右側）
・腕のしびれ（主に左側）
・頭痛
・首の違和感

特に気になっていたのは、1ヶ月ほど前から続く腕のしびれでした。
仕事中や日常生活でも違和感があり、不安を感じて来院されました。

【患者様のご希望】

・痛みやしびれをなくしたい
・姿勢を良くしたい
・その場しのぎではなく、しっかり改善したい

【体の状態(評価)】

体の状態を確認すると、
・背中が丸くなりやすい姿勢（猫背）
・背中や首の動きがかたい
・骨盤のバランスの崩れ
・腰や肩まわりの筋肉の緊張

といった状態が見られました。

このような状態により、首や腕に負担がかかり、しびれにつながっていると考えられました。

【施術内容】

・背中や首の動きをやわらかくする施術
・骨盤のバランス調整
・肩や腰まわりの筋肉をゆるめる施術
・姿勢や日常動作のアドバイス

体全体のバランスを整えながら、負担の原因を減らしていく方針で進めました。

【施術後の変化】

・はじめは腰痛やしびれが強く、体の動きもかたい状態
・数回の施術で、腰の痛みは徐々に軽くなる
・肩〜腕の違和感やしびれも少しずつ改善
・頭痛も出にくくなる
・最終的には、日常生活でほとんど気にならない状態に

全体として、3〜4週間ほどで大きな改善が見られました。

—

【まとめ】

今回のケースでは、
姿勢の崩れ（猫背）と体のかたさが大きな原因でした。

・背中が丸くなる
↓
・首に負担がかかる
↓
・腕のしびれにつながる

という流れが起きていたと考えられます。

また、立ち仕事による負担が腰痛にも影響していました。

・肩こりだけでなく、腕のしびれがある
・姿勢が悪いと感じている
・頭痛や首の違和感もある

このような症状は、体のバランスの崩れが原因になっていることが多いです。

そのままにせず、早めにケアすることで改善しやすくなります。
気になる不調があれば、ひろがる接骨院・鍼灸院 明石院までお気軽にご相談ください！(*^^*)

LINE@でのご予約はもちろん、お身体の症状の相談も承っております！

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〒674-0095
明石市二見町西二見駅前1丁目18
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2026年04月9日

◎症例報告◎ 50代 女性

【来院時の状態】
「首・右肩のだるさ」「左肩・左ひじの痛み」といったお悩みで来院されました。

【体の状態(評価)】
実際に姿勢を確認すると、
・体重が左に偏っている
・右足をかばうような立ち方 
・正面から見ると体が歪んでいる状態
・左肩が上がりやすい
・肩の動き （特に内側にひねる動き）
の制限が見られました。

【原因】
原因として考えられたのは、
・左を下にして寝るクセ
・ソファで長時間座る習慣 
・スマホ使用時間が長い
これにより、
○左半身 → 張りやすい
○右半身 → 硬く動きにくい
というアンバランスが生じていました。

【施術内容】
・左右バランスの調整
・胸周り （胸筋） の柔軟性改善
・肩関節の動きの改善
を中心に施術を行いました。

【施術後の変化】
・姿勢の左右差が軽減
・肩の動きがスムーズに
・左ひじの痛み軽減
が見られました。

【セルフケア指導】
・胸のストレッチ
・姿勢の意識(特に座り方)
・スマホ時間の見直し
をお伝えしました。

【まとめ】
体の歪みは「骨」ではなく
『日常のクセの積み重ね』で起こります。
今回のように、生活習慣を見直すことで改善するケースは非常に多いです。

まずは自分の体の痛みの原因を知ることでも、お痛みの改善に繋がる第一歩となります。
重症化してしまう前に、ぜひお気軽にひろがる接骨院・鍼灸院 明石院までご相談ください！

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